Somnul dulce, mult aduce!
admin De cate ori nu vi s-a intamplat sa va intindeti in pat si sa simtit la un moment dat ca nu puteti sa dormiti iar a doua zi sa va…
somn
Motive pentru care trebuie sa te trezesti la 5:00
Cu totii ne alintam si dorim sa mai dormim macar putin atunci cand suna ceasul si trebuie sa mergem la munca sau sa ne pregatim de o noua zi incarcata.…
Cum sa dormi mai bine
Nu te ingrijora ca nu ai dormit destul. Incearca sa nu te ingrijori cat de mult ai dormit. Aceste tipuri de ingrijorari pot sa inceapa un ciclu de ganduri negative…