Cu totii ne alintam si dorim sa mai dormim macar putin atunci cand suna ceasul si trebuie sa mergem la munca sau sa ne pregatim de o noua zi incarcata. Este foarte greu sa facem fata trezirilor mai ales cand dormim foarte tarziu iar timpul de somn este foarte scurt. Iata cateva motive pentru care este foarte bine sa te trezesti la ora 5:00:
- Dat fiind faptul ca foarte putini oameni se trezesc atat de devreme, vei fi printre minoritatea de 1% care se trezesc atat de devreme.
- Ai mult mai mult timp la dispozitie si poti face mult mai multe lucruri intr-o zi decat ai face in cazul in care te trezesti la amiaza. In plus, te vei simti cea mai importanta persoana din viata ta.
- Un alt avantaj al trezirii atat de dimineata este faptul ca nimeni nu te va stresa la acea ora cu sms-uri, telefoane sau mail-uri.
- Daca te trezesti foarte dimineata vei avea timp sa faci sportul atat de indicat de dimineata. Afara va fi racoare si numai bine de o plimbare in parc, o iesire cu bicicleta sau pur si simplu o iesire la alergat.
- Poti lua un mic dejun copios, incet fara sa fii stresat si grabit de ceas.
- Poti sa mergi sa vezi rasaritul real si nu pe cel din fotografii,
- Savurezi o ceasca mare de cafea sau ceai si meditezi la ceea ce are de gand sa se intample in ziua incarcata care urmeaza.
- Meditezi asupra jobului si te gandesti la solutii care te vor promova si te vor face sa excelezi pe plan profesional.
- Poti citi zilnic cate 30-40 de minute sau chiar o ora. Este timpul ideal: ai minteas libera, esti relaxat si nu te preseaza timpul.
- Poti sa faci o surpriza celor dragi si sa le lasi un mesaj pe un biletel atasat de frigider. Gestul va fi apreciat si munca infima.