Igiena personala este ceva ce toti am invatat inca de mici copii, astfel incat de la parinti si pana la bunici si rude ne-au invatat cate ceva despre cum sa ne ingrijim. Aceste obiceiuri bune inavatate in copilarie sunt urmate in delungul anilor de viata, si prin urmare, medicii, parintii, si profesorii pun accent pe respectarea acestora mai ales in mediile in care invatam, ne jucam sau lucram. Nu doar copiii, ci si adultii, au obligatia de a cunoaste importanta acestor obiceiuri, incat sa previna un numar mare de boli.
Sfaturi de igiena pentru toti
Cel mai important sfar ar fi sa facem un dus sau o baie in fiecare zi, pentru ca acesta ne va improspata si ne va mentine in stare psihica pozitiva intreaga zi. Un dus zilnic inlatura mirosurile neplacute si pastreaza un aspect curat si catifelat al pielii.
Parul trebuie sa fie de asemenea ingrijit, incat este bine sa optezi pentru un sampon in functie de tipul tau de par, care sa ii redea culoarea si naturaletea. Unele sampoane pot usca parul, iar altele pot reface structura capilara. Vizita la saloanele de coafura si frizerie reprezinta un alt sfat pentru a da un aspect ingrijit parului.
Spalarea fetei de cateva ori pe zi este de asemenea un obicei bun. Procedand astfel, praful si murdaria care s-a acumulat va fi indepartata cu usurinta si vei reda un aspect reimprospatat tenului. Este bine sa folosim higiene lacroix de la cele mai bune companii producatoare, pentru ca acestea asigura calitate, eficienta si prospetime.
Hainele pe care le purtam trebuie sa fie dintr-un material bun, astfel incat sa absoarba transpiratia si ceea ce purtam nu trebuie sa irite pielea. Este esential sa spalam hainele dupa ce le-am purtat, pentru a elimina mirosurine neplacute sau petele de cafea. Hainele pe care le purtam trebuie sa ne ofere confort si elasticitate si trebuie sa evitam acele materiale care sunt prea stranse pe corp, nelasand pielea sa respire.
Mentinerea unghiilor ingirjite sau in stare buna este de asemenea esential. Unghiile trebuie curatate si taiate, pentru a conferi aspectul de ingrijit, motiv pentru care se si spune ca unghiile reflecta interiorul unui individ. In aceasta maniera se evita acumularea de microbi si bacterii pe maini si se impiedica introducerea acestora in gura sau depunerea pe fata. Muscarea unghiilor este un obicei prost, si ar trebui sa evitam pe cat posibil aceasta situatie pentru a preveni orice alte problem legate de stomac.