slabit

Mituri privind slabitul

Cand o persoana isi pune in minte sa slabeasca, ajunge sa faca tot felul de activitati pentru a ajunge cat mai repede la rezultate. Aceasta graba o face sa incerce orice. Sunt multe ideile si sfaturile pentru a scadea in greutate, insa functioneaza chiar toate? Aparent, nu. Trebuiesc demontate astfel cateva mituri cu privire la slabit, ce ne-ar putea pune pe un drum gresit. Mit: Alimentatia...
Read More

Ce sa facem ca sa scapam de migrene

Ce poate fi mai incomod decat sa avem niste dureri foarte mari de cap si sa ne simtim foarte rau? Nu cred ca poate fi ceva mai enervant si mai greu decat sa simti ca nu mai poti sa faci fata unei dureri cumplite de cap. De multe ori, simple migrene nu ne lasa pur si simplu sa ne desfasuram activitatile sau sa facem anumite lucruri. Nu putem sa spunem ca migrenele pot fi comode pentru ca nu exista...
Read More

Cum prevenim varicele

Varicele, la fel ca orice alta problema de sanatate, nu tine cont de varsta sau de alt criteriu al omului. Sigur ca cei mai multi oameni cred ca tineretea scuza orice mijloc si daca esti tanar, nu ai voie sa simti nici o durere. Nimic mai gresit. Este posibil ca de cele mai multe ori tinerii sa aiba probleme de sanatate mai mari decat alti adulti. Acest lucru se datoreaza faptului ca alimentatia...
Read More

Anticonceptionale-despre efecte secundare

Anticonceptionalele sunt cele mai utilizate de catre femei fiind o metoda la indemana si foarte comoda. Ele trebuie sa fie prescrise de medic in urma unei consulatatii ginecologice si nicidecum nu trebuie sa le luati de capul dvs. In ziua de astazi exista foarte multe metode de contraceptie la indeamana oricui, care se gasesc prin farmacii sau chiar marketuri. Este adevarat ca sunt foarte usor de...
Read More

Beneficiile cafelei

Stim cu totii... cafeaua bauta in cantitati slabe ajuta si chiar ne imbunatateste starea de sanatate. Mai mult, cafeaua bauta dimineata ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. Cele mai multe persoane isi incep ziua cu o cafea sau cu ceai negru, foarte gobat in cofeina. Cafeaua verde este mai nou, unul dintre factorii foarte utilizati pentru pierdere kilogramelor in plus. Cofeina are rolul de a...
Read More
Atlet Mancare

Mananca ca si un atlet

Intotdeauna mi-a placut Olimpiada, fiindca ma emotionez vazand oameni incercand sa-si intreaca propriile limitari percepute si sa realizeze lucruri care pareau imposibile. Atletii sunt bine cunoscuti pentru ca isi respecta foarte mult corpurile. La urma urmei, pe corpurile lor se bazeaza ca si arma secreta cand vine vorba de a castiga aurul. In aditie unui antrenament constant mental, majoritatea...
Read More
Griji

Nu te mai ingrijora

Traim intr-o cultura unde toata lumea pare sa-si faca griji. Daca deschizi televizorul pe canalul de stiri, cineva a fost impuscat, exista mercur in pestii pe care ii mancam, o noua gripa este in aer, teroristii se regrupeaza si asa mai departe. Daca iei in serios toate aceste lucruri, cu siguranta nu ai mai iesi din casa, nu vei manca niciodata, nu vei calatori niciodata si nu-ti vei asuma...
Read More
Somnul

Cum sa dormi mai bine

Nu te ingrijora ca nu ai dormit destul. Incearca sa nu te ingrijori cat de mult ai dormit. Aceste tipuri de ingrijorari pot sa inceapa un ciclu de ganduri negative ce contribuie la o conditie, numita "insomnie invatata". Insomnia invatata se intampla atunci cand iti faci prea multe griji daca ai fost sau nu capabil sa primesti somn adecvat, asa ca ritualul de somn si comportamentul declanseaza...
Read More
Top